Faszien werden umgangssprachlich auch als Bindegewebe bezeichnet. Sie sind Gewebefasern, die unseren ganzen Körper durchziehen und der Aufrechterhaltung der Körperspannung dienen. Sie können verkleben, überdehnen, sich verdrehen oder falten. Dadurch verlieren sie an Gleitfähigkeit und es entstehen Schmerzen und Bewegungsverluste. Mit Faszientherapie und -training kann den Beschwerden entgegen gewirkt werden und die Verspannungen lösen. Weiterer positiver Effekt: Faszientherapie hilft auch bei der Regeneration nach dem Sport.